Dit is een individueel traject dat je kan starten wanneer je wilt.
Een intake gesprek 2 dagen voordien, opvolg gesprek op dag 4 en op dag 8 is verplicht. Drie gesprekken van elks 30 minuten.
Dit gesprek verloopt online via Zoom en wordt vooraf ingepland.
Je krijgt toegang tot het online traject van zodra we een startdatum bepaald hebben.
 
 
Heeft je lichaam nood aan een reiniging van alle opgehoopte toxines verzameld tijdens de feestdagen? Wil je graag met opgeladen batterijen de lente ingaan? 
Doe dan met me mee aan de lente detox die start op 21 maart. Gedurende 2 weken bouwen we af en nadien weer zachtjes op. 
 
 
Wat houdt een detox in?
 
Je lichaam ontdoen van de opgehoopte toxines en afvalstoffen die zich gedurende de winter en de feestperiode heeft verzameld in de lever en galblaas.
​Gedurende twee weken neem je de tijd om af te breken wat niet langer dient en vervolgens weer op te bouwen, stap voor stap, met aandacht voor voeding, beweging en rust. 
Deze periode van bewuste detoxificatie is niet alleen gunstig voor je fysieke welzijn, maar het is ook een kans om je geest te zuiveren en je energie te vernieuwen.
 
Hoe gaan we van start?
 
Je ontvangt na je inschrijving via e-mail toegang tot een online platform met een eigen gekozen login en paswoord.
​
De detox gaat van start op de door jou gekozen datum.
De eerste week bouwen we af, waarbij we bij elke gekozen detox formule starten met het schrappen van koffie en alcohol.
Daarna verdwijnt alle vlees en vis, vervolgens zuivel en ei en we eindigen met suiker afhankelijk van welke formule je gekozen hebt.
Ook de gebruikte hoeveelheden beperken we tot slechts 80%.
Het gebruik van zout en overige vetten gaan we beperken en alternatieven worden aangereikt.
Via een duidelijk afbouwplan, een boodschappenlijst voor de 2 weken, toegang tot online recepten en dagelijkse ondersteuning via audio berichten weet je exact wat te bereiden op elke dag.
Naast het voedingsgedeelte versterk je het ontgiftingsproces met relaxatie oefeningen, do-in oefeningen en compressen.
Op dag 11 bouwen langzaam terug op, zodat het lichaam terug kan wennen aan de nieuwe situatie.
 
Waarom detoxen?
 
Het is een holistische reset, waarbij je lichaam, geest en ziel weer in balans brengt. 
 
Een detox zorgt voor een:
​
zuivering van je lever en galblaas
betere spijsvertering
metabolisme meer in balans
mentale helderheid en rust
minder afhankelijk van suiker, koffie en alcohol
lichter gevoel, eventueel wat kilo'tjes minder
kennismaking met een gezondere levensstijl
minder suikerpieken en dalen
beter humeur